Olaya Fueyo - TDA II 25/26

Aunque parece lógico lo necesario para este deporten son: los patines, quads (cuatro ruedas) o in-line (línea) que son los específicos para el artístico, con bota, planchas, ruedas y rodamientos adecuados; las protecciones (más necesarias aún si estas iniciándote); y el vestuario de ropa cómoda y elástica que permita la libertad de movimiento.

Elegí hacer mi blog personal sobre el tema del patinaje artístico ya que patinar es una de las actividades deportivas que más disfruto, y aunque solamente lo hago por hobby, decidí informarme un poco sobre, los elementos técnicos principales que existen y sus beneficios para la salud. Es un deporte que practique cuando era algo más pequeña y que a día de hoy realizo cuando puedo en mi tiempo libre ya que lo disfruto mucho.

Existen muchos tipos de pasos, piruetas, figuras, pero hay elementos técnicos principales que son los siguientes: Saltos : existen saltos simples, dobles, triples... (Axel, Salchow, Loop, Toe Loop, Flip, Lutz ). Piruetas:  sentada, camello, vertical, invertida, camel, y sus variaciones con desplazamientos. Figuras (categorías específicas):  trazados precisos como el "tres", "rocker", "bracket", cambios de filo y posiciones (águila, paloma, bandera). Secuencias de pasos/danza:  se realizan diferentes combinaciones fluidas y coreografiadas de pasos, giros y movimientos de enlace, creando así una secuencia para una exhibición. Elevaciones (parejas):  se realizan soportes y lanzamientos de los patinadores, mostrando la confianza en el otro.

Existen muchos beneficios que podemos diferenciar en dos grupos: 1. Beneficios físicos: Fortalecimiento muscular:  trabaja piernas, glúteos, abdomen, brazos y espalda, tonificando así el cuerpo. Salud cardiovascular:  mejora la resistencia y la salud del corazón, siendo un muy buen ejercicio aeróbico. Quema de calorías: ayuda a perder peso y mantener la forma física. Coordinación y equilibrio: mejora la conciencia corporal y la agilidad, cruciales para movimientos complejos.  2. Beneficios mentales y cognitivos: Reducción del estrés: libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo y combatiendo la ansiedad y la depresión. Confianza y autoestima: superar retos y dominar habilidades aumenta la seguridad en uno mismo. Creatividad y expresión: permite la expresión artística a través de la música y el movimiento. Disciplina y perseverancia: requiere práctica constante, fomentando la dedicación.

Aunque yo me voy a centrar en el que es sobre ruedas, es un deporte que combina atletismo y arte, donde patinadores interpretan coreografías con saltos, piruetas y pasos elegantes, ya sea sobre hielo o ruedas, coordinados con música y evaluados por jueces por su habilidad técnica y expresión artística.  Combina fuerza, flexibilidad y equilibrio para realizar figuras complejas y expresivas, siendo una disciplina que requiere gran concentración y preparación física.